Vos mollets et vos orteils sont couverts de pellicules ? N’oubliez pas de les exfolier en hiver.

1. Quelle est la véritable cause de l’accumulation de pellicules en hiver ?

1.1 Le temps est sec et froid, et les glandes sébacées sont en hibernation.

En hiver, la température baisse et la sécrétion de sébum diminue considérablement, notamment sur les zones où les glandes sébacées sont clairsemées, comme les mollets et les orteils. L’absence de protection naturelle favorise le durcissement et la chute de la couche cornée, due à la sécheresse.

1.2 Se couvrir de vêtements épais et négliger les soins quotidiens.

Par temps froid, les jambes et les pieds sont enveloppés dans des chaussettes et des pantalons épais toute l’année, et sont souvent oubliés lors du bain. Un nettoyage inadéquat + une absence prolongée d’exfoliation = accumulation massive de pellicules.

1.3 Ralentissement du renouvellement cellulaire épidermique

Plus la température est basse, plus le métabolisme ralentit et l’accumulation de cellules de kératine anciennes et mortes risque de se fixer à la surface de la peau, entraînant sécheresse, desquamation, rugosité, etc.

2. Quelles sont les conséquences d’une absence d’exfoliation en hiver ?

2.1 Absence d’absorption des produits de soin

Les cellules mortes et épaisses de la peau forment un mur de briques. Quelle que soit la qualité du lait ou de l’huile pour le corps, ils ne peuvent pénétrer la peau et leur efficacité est réduite à néant.

2.2 Plus on exfolie, plus la peau devient sèche et rugueuse.

Beaucoup de gens pensent qu’hydrater la peau en hiver est suffisant, mais négliger l’exfoliation entraîne la situation embarrassante : « huile en surface et sécheresse à l’intérieur », et la peau devient de plus en plus rugueuse.

2.3 Prolifération bactérienne et démangeaisons

L’accumulation de cellules mortes favorise la prolifération bactérienne, notamment dans les zones humides comme les espaces inter-orteils et la plante des pieds, qui sont plus susceptibles de provoquer des mycoses, des démangeaisons et d’autres problèmes.

3. Principes d’une exfoliation douce en hiver

3.1 1 à 2 fois par semaine, éviter les frottements excessifs

La barrière cutanée est fragile en hiver ; il est donc recommandé de réduire la fréquence et d’opter pour une exfoliation douce et peu irritante. Surtout pour les peaux sensibles, éviter d’utiliser des produits exfoliants quotidiennement.

3.2 Il est préférable d’utiliser une peau humide après le bain

Les produits exfoliants sont plus efficaces sur peau humide, évitant ainsi les frottements secs et les lésions épidermiques. C’est le moment idéal pour les utiliser après le bain.

3.3 Utiliser des produits hydratants et réhydrater régulièrement

Après l’exfoliation, la couche cornée s’amincit. Il est donc conseillé d’utiliser immédiatement une lotion corporelle ou une huile végétale pour hydrater et retenir l’humidité et éviter la déshydratation.

4. Méthodes recommandées pour exfolier différentes parties du corps

4.1 Mollets : l’association physique et chimique est la plus adaptée.

Il est recommandé d’utiliser un gommage fin, qui métabolise en douceur les peaux mortes en surface.

Les produits chimiques tels que les lotions corporelles contenant de l’acide lactique ou de l’acide glycolique peuvent être utilisés quotidiennement pour éviter l’accumulation de kératine.

4.2 Talons : les zones clés nécessitent des soins.

Il est conseillé d’utiliser une planche à récurer ou un masque exfoliant pour les pieds, associé à un bain d’eau chaude.

Il est recommandé d’appliquer une crème épaisse pour les pieds avant de se coucher et de porter des chaussettes en coton pour favoriser l’absorption et soulager la sécheresse et les gerçures.

4.3 Espaces entre les orteils : de petits outils sont nécessaires pour les zones difficiles d’accès.

Utilisez une brosse douce ou une brosse en silicone pour nettoyer les coins morts.

Peut être utilisé avec un gel exfoliant doux contenant des ingrédients antiseptiques pour réduire les odeurs et les démangeaisons.

5. Produits exfoliants hivernaux recommandés et plateformes d’achat

5.1 Gommage Corps First Aid Beauty KP Bump Eraser

• Convient aux personnes souffrant de kératose pilaire et de rugosité des mollets

• Ingrédients clés : 10 % d’acide lactique + particules exfoliantes douces, double action nettoyante et régénératrice

• Plateformes d’achat : Lookfantastic, Sephora Global Station, Selfridges

5.2 Exfoliant Corps Lissant Ameliorate

• Convient aux personnes ayant la peau sèche et qui pèle, rugueuse et terne

• Ingrédients clés : formule à base d’acide lactique + urée + acides aminés, exfoliation douce et longue durée

• Plateformes d’achat : Cult Beauty, Lookfantastic, Feelunique

5.3 Pâte Délicieuse aux Amandes L’Occitane

• Convient aux personnes ayant la peau sensible et celles qui apprécient les parfums végétaux

• Ingrédients clés : poudre de coque d’amande, huile d’amande douce, à la fois nettoyante et nourrissante

• Plateformes d’achat : Sephora Global Station, Harrods, Beauty Expert International Station

5.4 Exfoliant pour les pieds Baby Foot

• Convient aux personnes ayant la peau épaisse et des callosités visibles sur la plante des pieds.

• Ingrédients clés : Contient des acides de fruits naturels, les peaux mortes tombent naturellement après 3 à 5 jours.

• Plateforme d’achat : iHerb International Station, Amazon Global Shopping, Zone de publipostage États-Unis/Asie

5.5 Stick exfoliant pour le corps à l’acide glycolique The INKEY List

• Convient aux personnes faciles à transporter et soucieuses de l’efficacité.

• Ingrédients clés : Forme en bâtonnet à l’acide glycolique, idéale pour une application localisée sur de petites zones comme les chevilles et les articulations.

• Plateforme d’achat : Cult Beauty, Lookfantastic, SSENSE

6. Soins corrects après l’exfoliation

6.1 Appliquer immédiatement une lotion hydratante pour le corps.

Après l’exfoliation, la surface de la peau est relativement fragile pendant une courte période. Un lait corporel hydratant est donc nécessaire pour renforcer la barrière cutanée. Il est recommandé de choisir une formule contenant des céramides et du beurre de karité.

6.2 Application locale épaisse de crème réparatrice

Pour les talons, les genoux, les coudes et autres zones, il est recommandé de renforcer les soins locaux, par exemple en appliquant une crème à haute concentration en urée ou une crème épaisse scellante pour renforcer le pouvoir hydratant.

6.3 Adoptez un cycle exfoliation + nutrition régulier

Une peau propre est plus à même d’absorber les nutriments suivants. Vous pouvez donc prévoir 1 à 2 jours d’exfoliation fixes par semaine pour établir un rythme de soins régulier « exfoliation + nutrition ».

7. Idées reçues concernant l’exfoliation

7.1 Penser qu’il est inutile de nettoyer en hiver s’il n’y a pas de sébum

Un manque de sébum ne signifie pas un ralentissement du métabolisme de la kératine. Les peaux mortes s’accumulent et nuisent à l’absorption des soins.

7.2 Utilisation fréquente de particules grossières pour la friction

Plus vous frottez fort, meilleur est l’effet. Les particules rugueuses sont sujettes aux micro-dommages, ce qui peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des problèmes de barrière cutanée.

7.3 Privilégiez les produits pour le visage aux gommages corporels

La couche cornée de la peau étant plus épaisse, il est conseillé de choisir des produits spécialement conçus pour le corps. L’utilisation de gommages pour le visage est non seulement inutile, mais aussi peu efficace.

En hiver, il est essentiel de réhydrater la peau, mais aussi de retirer délicatement la couche cornée accumulée. Les pellicules, des mollets aux orteils, sont le signal d’alarme de la peau : malgré le froid, le renouvellement cutané ne s’arrête jamais.

Seuls des produits exfoliants pour le corps adaptés et des soins hydratants scientifiquement adaptés vous permettront d’obtenir une peau douce et tendre de l’intérieur en hiver.